Distància: 14,80 km A peu: dificultat mitjana (3 hores 30 minuts) Amb bicicleta: dificultat mitjana (2 hores)
Tot i que l’itinerari inclou trams no ciclables amb bicicleta, és una de les rutes més suggerents que es poden realitzar a l’Escala . Seguirem tot el litoral de l’Escala, de nord a sud, sense separar-nos del mar gairebé ni un moment. L’itinerari és senzill, sense possibilitat de pèrdua. Alterna zones urbanitzades i altres de natura salvatge, i passa per platges de sorra, cales, pel nucli antic del poble i pels més moderns, com Riells o Punta Montgó . La zona de més dificultat es troba al final de la ruta, quan passem pels penya-segats. És gairebé tot sobre roca. Els ciclistes faran bé de lligar la bicicleta a Montgó i continuar a peu. Tot i les dificultats, les vistes des de Punta Ventosa compensen de l’esforç.
Durant la temporada turística, trobareu alguns trams molt freqüentats. Els ciclistes, respecteu els vianants. I també durant la temporada d’estiu, els caminants podeu utilitzar el Carrilet Montgó .
0,00 Riuet .Sant Martí d’Empúries Casa del Forestal ruïnes d’Empúries sota un mantell de sorra. Per aturar aquest avanç, el 1896 es va fer la primera contraduna al nord de Sant Martí i ben aviat es va començar a construir la Casa del Forestal, on residiria la persona encarregada de supervisar els treballs. Ens incorporem al passeig que es va urbanitzar el 1992, amb motiu de l’arribada de la flama olímpica a l’Escala.Moll Grec. ruïnes d’Empúries . Hotel Empúries . Passat l’hotel, els vianants poden seguir les escales que ressegueixen el perfil del litoral.
2,88 Monument Lampadòfor. Pedró . Arribem al nucli urbà de l’Escala. Baixem per les escales.Casa del Gavià Platja de les Barques .Punta , on hi ha un monument dedicat a la gent del mar .posta de sol .Dona del Pescador Port d’en Perris L’Olla .El Codolar. Clos del Pastor. Casa Museu Caterina Albert.sardana Francesc Anglès García . Aquest punt marca la divisòria entre el nucli històric de l’Escala i els barris nous. Aquí comença el Passeig Marítim La Roca del Frare l’hotel Nieves Mar Josep Pla quan visitava l’Escala.Riells . Monument al Petit Príncep pizzeria Pizza Pazza tombem a l’esquerra.Port de la Clota . Travessem les instal•lacions portuàries sense separar-nos de la làmina d’aigua.Dive Paradis , a l’esquerra, i abans d’arribar a Dive Center , a la dreta. Deixem el port i entrem en una zona costanera que paradoxalment s’ha mantingut verge d’edificacions gràcies a haver estat zona militar fins al 1993, és a dir, durant els anys de major creixement urbanístic. És una zona de penya-segats que ens mostra una natura salvatge, pedregosa i de vegetació resseca, a penes pertorbada per la presència humana. Un lloc ideal per contemplar el golf de Roses .
Seguim la costa en direcció sud. Aquest tram es pot recórrer a peu sense problemes seguint els corriols que ressegueixen el litoral. Els ciclistes tindran més dificultats per la gran quantitat de pedres que hi ha.Illa Mateua ,Punta Montgó. Punta Montgó (106 metres sobre el nivell del mar). La torre búnquers Cala Montgó Punta del Milà . Per baixar a Cala Montgó, els caminants poden ferho pel dret, seguint un corriol més o menys marcat que surt prop de la torre. Els ciclistes hauran de tornar per on han vingut, i al final del carrer Punta Montgó, trencar a mà esquerra.Cala Montgó . Seguim pel corriol que surt de darrera de la caseta de salvament. A partir d’aquest punt, hem de seguir les marques de pintura vermelles i blanques, sense desviar-nos de la costa fins al final, quan haurem d’afrontar una pujada forta i llarga.Punta Ventosa .